Personal
Training
Dit stopt niet bij het trainen in onze studio. Om je doelen te kunnen halen is meestal een verandering in je levensstijl en voeding vereist. Wij investeren dan ook veel tijd in het ondersteunen, herinneren en aanmoedigen om jouw doelen (ook buiten de trainingen om) te kunnen behalen.
Intensiteit
Gemiddeld - Hoog
Gevoel
Energievol
Group
1 op 1
Prijs
€ 60 / uur
Tijd
60 min
Dagen
7 op 7
op jouw maat
Op basis van een intakegesprek waarin we de doelen, je zwakke en sterke punten op gebied van je fitheid maar ook je stresslevel en aantal uur slaap bespreken gaan we een plan samenstellen. Daarnaast nemen we ook een assessment af om zo een goed startpunt voor het traject te hebben.
Bij The Dock krijg je je eigen ‘headcoach’. Hij of zij is de personal trainer waar je het meeste mee traint, samen je doelen formuleert, je workouts inplant en het voedingsplan maakt. Jouw headcoach is dus je eerste aanspreekpunt. Via onze The Dock applicatie kan je naast je personal training ook zelf gaan trainen. Supersnel en efficient traceren we ook zo jouw vooruitgang tijdens individuele sessies.
Meet the coaches
Heidi T.
Talentvolle sturing, positieve stimulans, eigen doorzettingsvermogen , maken een eindresultaat van 20 kg lichter in 6 maanden !
Ken E.
KIM d.G.
Heel blij dat ik gestart ben bij The Dock! Professionele trainer & apparatuur. Ik heb er voor gekozen om ook voedingsbegeleiding te nemen en ook hier het ik zeker geen spijt van! Ze geven je handige tools ter beschikking zodat ik alles mooi kan bijhouden (+ the fun part: je mag echt alles eten 🤩)
Very happy client over here! 🙋🏼♀️