Resultaten
Een groot aantal mensen over de hele wereld neemt zich voor om hun gezondheid en conditie te verbeteren. Voor sommigen betekent dit afvallen, voor anderen spieren kweken, en voor weer anderen gaat het meer om het ontwikkelen van een gezonde mindset. Het transformeren van uw lichaamsbouw, gezondheid en levensstijl gebeurt niet van de ene op de andere dag. Bekijk hier enkele resultaten die wij met The Dock hebben verwezenlijkt.
Regilio, 33
Consistency is key 🔑 Als je een doel nastreeft, neem dan je tijd en wees consequent. Focus op het doel, maar vergeet nooit de vooruitgang die je al hebt geboekt. Je kunt een paar slechte dagen hebben, maar één tegenslag is niet het einde. Ga gewoon weer aan de slag en werk verder.
Na 10 maanden
- Start gewicht: 80 kg
- Vetpercentage - 38%
- Gewicht nu: 70 kg
- Vetpercentage - 12%
![](https://thedock.be/wp-content/uploads/2021/11/244691225_1472987393057654_7923940863640695375_n1.jpg)
![](https://thedock.be/wp-content/uploads/2021/11/241715248_4630397003659572_6880497694712832818_n.jpg)
Ignace, 28
Kijk naar deze transformatie!
6 maanden van consequent dieet en lichaamsbeweging
Na 10 maanden
- Start gewicht: 95 kg
- Vetpercentage: 28%
- Gewicht nu: 80 kg
- Vetpercentage - 22%